LIVRO – RESILIÊNCIA MENTAL – BLINDANDO A MENTE – DÉBORA CORGOSINHO DE MAGALHÃES.
LIVRO – RESILIÊNCIA MENTAL – BLINDANDO A MENTE – DÉBORA CORGOSINHO DE MAGALHÃES.
O livro em seu sumário é dividido da seguinte forma: capítulo I: a vida e a luta pela sobrevivência; capítulo II: resiliência mental; capítulo III: o ser resiliente, mas também autêntico; capítulo IV: mente e cérebro blindados! capítulo V: visão x vista; capítulo VI: resiliência mental: treinando o cérebro para blindar a mente; capítulo VII: foco + determinação = realização; conclusões e referências.
Assevera que a vida humana é um dos presentes mais espetaculares! Ellas é um presente, uma das maiores dádivas do criador. Toda sua diversidade e beleza nos encantam e nos tornam obcecados pelos processos que esta realiza. Quanto mais nos aproximamos e estudamos os enigmas da vida, mais indagações são criadas. A tecnologia avançada e a dedicação do homem para descobrir os enigmas da vida, tudo isso coopera para transmitir à humanidade as maravilhas descobertas e relacionadas às formas de vida na face da Terra.
Imagine por quanta adaptação passaram os seres vivos que são encontrados com décadas ou centenas de anos de vida... é de se espantar. Até ser imortal... não sabia? Isto mesmo, imortal! A água-viva imortal (turritopsis nutricula é um hidrozoário) quanta resistência e resiliência. Destaca a autora que com a intenção de colaborar e auxiliar na pergunta realizada, esta obra apresenta elementos essenciais para desenvolver a Resiliência Mental e blindar a mente de forma a propiciar o desenvolvimento do indivíduo para superar os desafios apresentados a partir da inteligência mental, podendo ainda tornar uma pessoa disposta a ser melhor a cada dia, mesmo que para muitos seja algo impossível ou distante.
Quando fomos escolhidos após lutar contra 250 milhões de espermatozoides, o nosso subconsciente era puro e tinha ciência de todas as habilidades necessárias para nadar e chegar ao alvo – o. óvulo – no lugar certo, na hora certa; o espermatozoide capacitado e maduro já tinha a certeza de que a corrida pela vida já estava ganha.
Assim isso nos ensina que é necessário ser automotivado e não contar com motivação externa, pois esta é efêmera, condicional. Estar automotivado para o objetivo traçado, no entanto, faz com que lidemos com os desafios da melhor forma, pois somos conscientes de que, se termos visão do que almejamos e nos comprometendo com este objetivo, podemos treinar o cérebro para desenvolver a resiliência mental, tendo o poder de decisão ou a atitude assertiva, e permanecer focados e determinados a vencer ou superar a situação ou problema, flexibilizando o que for necessário a ponto de pressão ou carga imposta no campo da nossa mente.
Em a vida e a luta pela sobrevivência, explica que, se pararmos para refletir, notamos que é maravilhosa a vida na Terra, pois ela é cheia de diversidade. Podendo observar e estudar as milhões de espécies, a questão intrigante é: como os animais ganharam a aparência que têm? E o que suas formas revelam sobre sua história? Segundo cientistas, a forma dos animais, a princípio, está relacionada com “a luta pela sobrevivência, que molda as formas de vida”. Portanto, somente aquele que lutou pela sobrevivência tornou-se vencedor... Então, o que aprender com os vencedores? Afinal, com o passar do tempo se tornam personagens desconhecidos e heróis anônimos. Eles não são apenas criaturas primitivas ou simplórias, mas, sim, sobreviventes que venceram por uma boa razão.
A luta pela sobrevivência molda as formas de vida: água viva imortal (turritopis nutricula), este animal é o único que descobriu a fonte da juventude. Ele consegue se transformar de adulto (estágio maduro) em “bebê” (estágio de pólipo) quantas vezes julgar necessário; molusco quahog (arctica islandica) 507 anos, para descobrir a idade dos moluscos, o método mais utilizado pelos cientistas é contar os anéis que formam a concha, sendo que cada anel corresponde a um ano. Essas marcas podem ser vistas tanto do lado de dentro quanto do lado de fora da concha do animal, mas é o lado de dentro que elas podem ser analisadas com mais facilidade.
Podemos observar e analisar que todo ser vivo frequentemente luta e guerreia pela sobrevivência. Temos ciência da necessidade de nos movimentar, lutar, guerrear, correr atrás e manter firmes com proposito, indiferente a quantos forem as ameaças, emaranhados, obstáculos etc. somos vencedores por excelência, e durante nossa primeira corrida competitiva, nós fomos o único espermatozoide que passou pelo processo de seleção natural de altíssima eficiência, vencendo uma escalada longa e exaustiva e nos atentando para um elemento essencial: o tempo, pois o óvulo tem vida limitada... a luta pela sobrevivência que molda as formas de vida. E estar atento ao tempo é fundamental. Eis aí a importância de desenvolver a habilidade da Resiliência Mental. O ser humano, como qualquer outro ser vivente, enfrentou e enfrentará, durante toda a sua existência, um exército de adversidades para sobreviver.
No capítulo sobre a resiliência mental, ensina sobre o tempo e a velocidade das mudanças fatores que dominam nosso ritmo de vida. Nosso meio se tornou mais competitivo, seletivo e extremamente desafiador, sendo necessária a adaptação a estes elementos. Assim como na grande corrida dos espermatozoides pela vida, até os dias atuais estes dois termos – tempo e velocidade das mudanças – continuam presentes no nosso dia a dia. E na hora de definir em qual era vivemos? Fala-se tanto em “era disso” ou “era daquilo”...
Não é unanimo se vivemos na era moderna ou pós-moderna, mas sabe-se que sofremos profundas alterações na forma de viver. Porém, há algo que se mantém: a busca pela felicidade e a atitude de amenizar o sofrimento. Para alguns, o termo “felicidade” está cada vez mais distante; para outros, é um objetivo almejado e alcançado. É como na corrida dos espermatozoides: somente um foi resiliente e capacitado a ponto de ser um vencedor durante a fecundação para se dar a origem da vida... Foram momentos de luta ferrenha, porém um ser determinado a superar os limites e ser um vencedor é o que faz toda diferença! É necessário ser consciente dos avanços tecnológicos, da globalização, de fatores que irão influenciar e transformar nossa realidade.
Por outro lado, vale ressaltar a hipermodernidade conceituada por Lipovetsky, que é caracterizada pela cultura do excesso, em que todas as coisas se tornam intensas e urgentes. Com movimentos constantes e o ritmo quase dissociado das faculdades intelectuais e morais, o tempo passa a ser provisório, e a flexibilidade e a fluidez parecem como tentativas de acompanhar essa velocidade. A palavra resiliência tem origem na física e engenharia, sendo Thomas Young um dos seus precursores. Neste caso, resiliência é a capacidade de um material absorver energia mecânica em regime elástico (ou resistir â energia mecânica absorvida) por unidade de volume e readquirir a forma original quando retirada a carga que provocou a deformação.
Destaca o conceito de Resiliência, conforme destaca o dicionário de língua inglesa, que ofereça duas definições de resiliência, sendo a primeira a “habilidade de voltar rapidamente para o seu usual estado de saúde ou de espírito depois de passar por doenças, dificuldades, etc.: resiliência de caráter”. A segunda definição afirma que resiliência “é a habilidade de uma substância retornar à sua forma original quando a pressão é removida: flexibilidade”. Uma frase de Freud que representa o conceito resiliência muito bem é “somos feitos de carne, mas somos obrigados a viver como se fossemos de ferro”.
No capítulo que explica sobre o ser resiliente, mas também autêntico, ensina que enquanto cidadãos, temos direitos e deveres. Saímos do individual para o coletivo, e isso possibilita o conhecimento de diferenças de personalidade, crença, valores, princípios etc. isto pode ser favorável a conflitos, que são necessários para nosso desenvolvimento, crescimento e maturidade. O fato de ser resiliente não significa que seremos seres submissos em situações que desconsideram o valor do respeito. Este deve ser mútuo. Há a necessidade de prezarmos por este valor, e isto é ser resiliente e autêntico. Lembre-se: só será possível a soma de um relacionamento se houver respeito e responsabilidade. A resiliência e a autenticidade vêm para equilibrar determinada situação/problema.
Mente e cérebros blindados, segundo estudiosos “o cérebro controla todos os aspectos dos seres humanos e é o dispositivo mais complicado do universo” afirma-se que existe a possibilidade de torná-lo mau ou benéfico. Julga-se que o que se descobrir sobre ele resultará em conhecimentos necessários para transformá-lo e treiná-lo diante das situações que necessitam ser ultrapassadas e vencer os limites, além de superar os desafios que nos afrontam e confrontam no nosso dia a dia. Portanto, para alcançar resultados satisfatórios considera-se relevante desenvolver habilidades de autodisciplina e, simultaneamente, a automotivação, através da visão focada naquilo que é positivo.
Porém, observei que, por mais que algo no ambiente externo proporcione a motivação, isto só funciona a curto prazo. Então o segredo de permanecer é a automotivação, por ser um impulso interno, de longo prazo, que não é condicionado pelo meio externo. No decorrer dos dias, meses e anos lidamos com vitórias, perdas, aprendizados, ensinamentos, desafios e superações.na logosofia, afirma-se que, “quando sabe que pode criar pensamentos próprios, em vez de usar os alheios, e exercita sua faculdade de pensar, já está de pose de uma chave para dominar seu campo mental e estabelecer suas defesas mentais. Quem não pensa torna-se escravo de quem pensa. O poder da decisão/atitude são características principais de pessoas bem-sucedidas.
Visão versus vista, cerca de 80% de tudo que percebemos chega ao cérebro pela visão. A oportunidade de observar/enxergar é restrita para algumas pessoas que sofrem de cegueira. Porém, há aquelas que, apesar de sofrer de cegueira, mantêm a visão, desempenhando suas atividades com eficiência e eficácia. Os que não possuem esta restrição têm, todos os dias, a oportunidade de perceber a luz do sol, que possibilita a compreensão do mundo ao seu redor. Os olhos são a janela da alma e o espelho do mundo – Leonardo da Vinci.
Treinando o cérebro para blindar a mente. Afirma-se que o melhor lugar para explorar como o medo afeta o cérebro é o comando de séries especiais da Marinha em San Diego, na California. Sabemos que o ingresso na Marinha do Brasil para provimento no quadro funcional efetivo da carreira atrai muitos jovens. O mesmo ocorre nas instituições equivalentes ao redor do mundo. Segundo especialistas, dos 140 candidatos que iniciam o curso, em média, apenas 36 chegam ao final. Isto nos mostra que a minoria, além da automotivação, superou o desafio de manter o foco e a determinação para alcançar seus objetivos. Os 36 recrutas que superaram foram capazes de adaptar o cérebro às exigências da função. Podemos dizer que eles venceram seus próprios limites, escalando as fortalezas para conquistar o objetivo.
O córtex é formando por um corpo de neurônio; ele recebe as informações, interpreta-as e as associa, desencadeando uma resposta motora. O córtex é responsável pela memorização de toda informação que se recebe, é responsável tanto pela memória de curto prazo e quanto pela de longo prazo, sendo estas informações gravadas através de sinapses. Outra área que se considera relevante é o córtex auditivo. Toda informação auditiva chega ao córtex auditivo primário e, logo depois, passa para o córtex auditivo secundário a fim de que estas informações sejam interpretadas.
Foco e determinação, transformam-se em realização. Não são os treinos que ficam amis fáceis é você quem fica melhor. Quando referimos a palavra Foco, tem-se por significado a visão de um objetivo bem definido. A expressão “ter foco” significa ter objetivo, desenvolvendo um planejamento, com organização e persistência para atingir as metas e alcançar os resultados almejados. Os momentos que mais nos desafiam nos definem.
Destaca sobre informação passada é estratégia trabalhada, a informação é algo de grande importância, ainda mais por vivermos em pleno século XXI. Porém, precisamos nos policiar e disciplinar quanto às informações transmitidas e recebidas. Tanto para o transmissor quanto para o receptor das informações, a veracidade dos fatos e essência do conteúdo faz toda diferença! Isto quer dizer: duvide do que ouve, ainda mais se for algo negativo, que não irá somar. Jamais permita que uma informação faça você desistir. Decida ouvir, buscar conhecimento sobre o que foi informado, analisar e só depois tomar a decisão assertiva de absorvê-la.
Portanto a leitura do exemplar é recomendada, com ensinamentos precisos sobre os paradigmas que são modificados atualmente em nosso mundo, mudanças essas que estão em associados com o nosso ritmo de vida, fazendo com que tudo se tornem urgentes e intensas com desconexão com as faculdades intelectuais e morais, com todo o ensinamento trazidos no livro, você terá requisitos mínimos para treinar seu cérebro a fim de desenvolver a resiliência mental e blindar sua mente, tornando você uma pessoa dotada de inteligência emocional para resolver seus problemas e usar esta mina de ouro não explorada: a sua mente, vale a pena ler o manuscrito realmente.
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Ferreira Avelar Advocacia (Iporá-GO. Israelândia-GO). Consultoria e Assessoria Jurídica!
Créditos das Imagens e algumas informações do texto.
Livro – Resiliência Mental – Blindando a Mente – Débora Corgosinho de Magalhães.
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