LIVRO – A FONTE DA JUVENTUDE. VOLUME I

LIVRO – A FONTE DA JUVENTUDE. VOLUME I – PETER KELDER.

O exemplar é um guia prático para que proceda exercícios para que com esses alcances melhorias na sua máquina humana, razão pela qual descreve como sendo a fonte da juventude, desde que quem queira acessar essa aplique as recomendações que o autor anota nesse exemplar. Destaca o autor que, este livro simples e extraordinário não é para qualquer um. Só deverá ser lido por quem possa aceitar a ideia aparentemente absurda de que o envelhecimento pode ser revertido. O envelhecimento pode ser revertido. Só deverá lê-lo quem ousar acreditar que a fonte da juventude realmente existe. Se você se aferra à noção de que essas coisas são impossíveis, vai perder tempo lendo este livro. Se, em contrapartida, consegue aceitar que o “impossível” está a seu alcance, então prepara-se para receber uma abundância de frutos.”

Nesse volume I, assevera no prefácio feito pelo Dr. Bernie S. Siegel, que os antigos segredos da finte da juventude (primeira parte, segunda, terceiro e quarta parte). Nota do editor, quinta parte, posfácio do editor, apêndice e você acredita. Toda a sabedoria é antiga e, aliás, nada tem de secreto. Quando você pensa que descobriu uma coisa nova e anteriormente desconhecida, é provável que ela já exista há séculos. Você não a conhecia simplesmente porque não fez o esforço de procurá-la. Em anos e anos de exercício da profissão de médico, descobri que as pessoas que enfrentam uma doença grave e, mesmo assim, conseguem viver mais que o esperado apresentam três traços específicos de personalidade. Tem espírito de luta, vontade de aprender e de mudar e uma grande abundância de recursos espirituais.

Ainda destaca no prefácio que segundo palavras de um mahatma que dizia que os indivíduos sadios ostentam três qualidades: ação, sabedoria e devoção. Lembre-se, o rejuvenescimento é um processo e só funcionará enquanto gostar dele. E, tal como os atores e os atletas, você deve ensaiar e praticar. Permita que este livro seja o seu treinador. Use-o não para evitar a morte, mas para melhorar a sua qualidade de vida. Use-o para ter mais alegria de viver. A longevidade não é o objetivo; ´o subproduto de uma vida sadia vivida com alegria.

Já na apresentação do exemplar há um destaque a respeito da história do Coronel Bradford, o personagem que é descrito no manual, pois não há como precisar se a história do militar, é ficção, verdade ou uma mistura das duas. Destaca o editor do manual que a minha própria experiência, assim como as cartas e telefonemas que tenho recebido de leitores de todo o mundo provam, para minha completa satisfação, que os Cinco Ritos funcionam! Não há como prometer que os ritos apagarão 50 anos de sua idade, que o transformarão da noite para o dia ou o farão viver até os 125 anos, mas sei que eles podem ajudar todos a aparentar e a sentir-se anos mais jovens, e a conquistar maior sensação de bem-estar. Executando diariamente, começará a notar resultados em trinta dias ou menos. Após 10 semanas, é provável que veja benefícios. Seja qual for o andamento do progresso, será sempre emocionante o momento em que seus amigos começaram a comentar que você está parecendo mais jovem e saudável.

Durante milhares de anos os místicos do Oriente vêm afirmando que o corpo possui sete centros de energia correspondentes às sete glândulas endócrinas, e que os hormônios produzidos por essas glândulas regulam todas as funções corporais (fora descoberto por pesquisas que o processo de envelhecer é regulado por hormônio. Tudo indica que a glândula pituitária começa a produzir um “hormônio da morte” por ocasião do início da puberdade. Aparentemente esse “hormônio da morte” interfere na capacidade de nossas células utilizarem os hormônios benéficos, tal como o do crescimento.

O importante é evitar que suas discordâncias o deviam do tema central do livro – os benefícios conquistados mediante a repetição dos Cinco Ritos. Só existe um modo de descobrir se eles funcionarão para você, e esse modo de tentar. Experimente e dê aos ritmos a oportunidade de fazerem efeito. Felizmente, a maioria das pessoas acha a rotina de fazer os Cinco Ritos não apenas fácil como também agradável. Primeiro, saiba que você é uma pessoa especial, que pode ver além dos pensamentos e opiniões limitadas dos outros; se não fosse assim, não teria sido atraído por este livro. Segundo, saiba que você merece ter seus mais caros desejos realizados, até mesmo a vontade de possuir uma renovada vitalidade e juventude.

Na primeira parte, parafraseia Jonathan Swift, “todo homem deseja viver para sempre, mas nenhum homem quer ser velho.” Uma tarde em um parque eu estava sentado, assim venho um senhor idoso e se sentou ao meu lado. Aparentando ter quase 70 anos, ele era calvo e grisalho, tinha os ombros caídos e apoiava-se numa bengala para caminhar. Eu nem podia imaginar que, daquele momento em diante, toda minha vida mudaria para sempre. Logo iniciamos uma bela conversa. Eu soube que o velho era um oficial reformado do Exército Britânico e que também servira no corpo diplomático, por essa razão tinha viajado o mundo todo. O Coronel Bradford, como o chamarei, destaca o autor, embora esse não seja o verdadeiro nome dele, deixou-o encantado com os relatos de suas aventuras.

Destaca que o Coronel Bradford enquanto servia na Índia, por vezes entrava em contato com nativos de remotas regiões do interior e ouvia muitas histórias fascinantes sobre a vida e os costumes deles. Um desses contos, falava sobre um grupo de lamas ou sacerdotes tibetanos que conheciam o segredo da Fonte da Juventude. Por anos, esse conhecimento extraordinário se transmitiu de geração em geração aos membros da seita. Mesmo os lamas não queriam segredo sobre, por estarem em um ambiente inóspito que se isolava do mundo exterior, de modo que sua sabedoria continuou em segredo, naquele mosteiro para fim de encontrar a verdadeira Fonte de Juventude.

Quanto mais ele relatava sobre a Fonte de Juventude, mais o autor se convencia de que poderia ser verdade. Durante certo tempo o autor ficou tentado em acompanhar o Coronel na busca, mas, quando começou a analisar o lado prático da situação, acabou tomando a resolução mais sensata e desistiu da ideia. Quando ele partiu, ficou na mente do autor que, quem sabe devêssemos nos conformar em envelhecer com dignidade, sem pedir mais da vida, mas por outro lado, no fundo ficou guardada a empolgante possibilidade da existência de uma Fonte de Juventude, e desejei que o coronel a encontrasse.

Passaram-se certo tempo e, o coronel Bradford e seu Shangri-lá foram desaparecendo de minha memória, destaca o autor. Mas certa noite ele se depara com uma carta com a caligrafia do coronel. Dizia que apesar das demoras e reveses frustrantes, estava prestes a descobrir a Fonte da Juventude. Não deixava endereço para resposta. Logo receberá outra carta, a qual destacava que o coronel não só tinha descoberto a Fonte de Juventude, mas que estava trazendo a mesma para os EUA, em no máximo dois meses.

Desde a última vez que havia visto o velho amigo, se passou 4 anos. Certa noite quando ele chegou e o autor em sua casa só, o interfone o avisa que o coronel Bradford estava na portaria e queria vê-lo. Mais que depressa autorizei sua subida, ao atendê-lo e para a decepção do autor, viu a sua frente não o coronel, mas um homem muito mais jovem. Pouco a pouco notou que os traços de seu rosto eram mesmo parecidos com o coronel, mas parecia com ele estava no seu auge da vida. Ao invés de um velho pálido, encurvado, que andava com a ajuda de uma bengala, vi uma pessoa alta e ereta. Tinha o rosto firme e cabelos fartos e escuros, com apenas alguns fios brancos, tendo ele notado meu espanto, disse para recuperar meu fôlego para que assim contasse tudo o que aconteceu. E foi o que fez.

Disse que assim que chegou a região norte da Índia, o coronel rumou diretamente para a fronteira tibetana e o distrito onde supostamente estaria as montanhas fabulosas e a Fonte da Juventude. Afortunadamente ele conhecia bem o idioma local e fez muitos amigos e logo após levou muitos outros meses juntando as peças do quebra-cabeça. Foi um processo lento, mas a persistência o acabou rendendo o tão cobiçado prêmio. Depois de uma longa e perigosa expedição aos rincões mais remotos do Himalaia, ele finalmente encontrou o mosteiro que, segundo a lenda, guardava o segredo do rejuvenescimento e juventude perene.

No mosteiro não havia idosos entre os homens e mulheres. Os lamas chamavam o coronel de “O Antigo”, pois fazia muito tempo que não viam ninguém tão velho quanto ele. Para os tibetanos, o coronel era uma grande novidade. Do início e nas duas primeiras semanas disse o coronel, que se sentia um peixe fora d’água. Logo minha saúde começou a melhorar. Dormia por vezes mais disposto, descobri que só precisava da bengala para subir morros. Após três meses que ali estavam conta o coronel que entrou em uma sala ampla e arrumada, utilizada como biblioteca, numa de suas áreas continha um espelho de corpo inteiro, como já fazia bastante tempo que não via minha imagem refletida inteira. Olhou conta o coronel que a sua aparência física mudara tão radicalmente que eu parecia ter 15 anos a menos, por isso eu ousara acreditar que a Fonte da Juventude realmente existia e eu via a prova física de sua realidade.

Conta que nas semanas seguintes a aparência continuou a melhorar, que logo o seu título “O Antigo”, caiu em desuso, destaca que ao entrar ao mosteiro, aprendeu que o corpo tem sete centros de energia, que poderiam ser chamados vórtices. Os hindus os denominam chacras, poderosos campos energéticos, invisíveis aos olhos, mas cuja existência é indiscutível. Os sete vórtices controlam as sete glândulas do sistema endócrino, e estas por sua vez, regulam todas as funções do corpo, inclusive o processo de envelhecimento.

O primeiro vórtice (chacra genésico) está na base na espinha; o segundo (o chacra gástrico), na região do baixo-ventre, abaixo do umbigo; o terceiro (o chacra esplênico), acima do umbigo, e abaixo do peito; o quarto (o chacra cardíaco), no centro do peito; o quinto vórtice (o chacra laríngeo) fica na região da garganta; o sexto (o chacra frontal), no centro da testa, entre as sobrancelhas. E o sétimo, o vórtice mais elevado (o chacra coronário), localiza-se no alto da cabeça. Num organismo sadio, todos esses vórtices giram a grande velocidade, fazendo com que a energia vital também chamada prana ou energia etérea, flua, subindo pelo sistema endócrino. Mas, se um ou mais desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo da energia vital fica inibido ou bloqueado - e disso resulta o envelhecimento ou a doença.

Num individuo jovem, esses vórtices estendem-se para fora do corpo, mas nos velhos, fracos e doente, eles mal conseguem atingir a superfície. O modo mais rápido de se recuperar a saúde, vitalidade e juventude é fazer esses centros de energia voltarem a girar normalmente. Existem cinco exercícios simples para tal finalidade. Qualquer um deles sozinho já é bom, mas os melhores resultados são alcançados quando se praticam todos. Esses não são uma ginastica. Os lamas os chamam de “ritos” e é assim que vou me referir a eles daqui por diante.

Os sete vórtices energéticos do corpo controlam as sete glândulas endócrinas. Estão dispostos em coluna da seguinte maneira (1) a base da espinha; (2) o baixo-ventre, abaixo do umbigo; (3) o abdômen, acima do umbigo e abaixo do peito; (4) o centro do peito; (5) a garganta; (6) o centro da testa, entre as sobrancelhas; e (7) o alto da cabeça. Quando todos os vórtices energéticos giram em alta velocidade e sincronizadamente, o organismo goza de saúde perfeita. Quando um ou mais vórtices perdem a velocidade, ocorrem o envelhecimento e a deterioração física.

Rito número 1, de pé, os brações estendidos, as mãos com a palma voltada para baixo, gire em sentido horário. Rito número 2, deite-se de costas com os braços junto ao corpo. Encoste o queixo no peito. Sem dobrar os joelhos, erga as pernas até que fiquem em posição vertical. Rito número 3, ajoelhe-se no chão com o corpo ereto. Apoie as mãos nas coxas. Encoste o queixo no peito. Arqueie a espinha ao mesmo tempo que inclina delicadamente a cabeça para trás o máximo possível. Rito número 4, sente-se no chão com as pernas estendidas, os pés separados e as mãos no piso. Encoste o queixo no peito. Incline a cabeça para trás o máximo possível. Conservando os braços esticados e as mãos e os pés no lugar, dobre os joelhos e erga o tronco até que ele em posição horizontal. Contraia os músculos e relaxe.

Segue destacando ainda o Rito número 5, com o corpo voltado para baixo, os braços estirados, espalme as mãos no chão e apoie-se nos dedos dos pés dobrados. Incline lentamente a cabeça para trás o máximo possível. Sem tirar as mãos e os pés do lugar, erga os quadris, ficando com o corpo numa posição de V invertido. Encoste o queixo no peito.

Enquanto o Coronel Bradford me explicava os ritos, várias questões surgiram em minha mente, e as expus assim que ele terminou. Quantas vezes devo praticar cada ritmo? Para começar, sugiro na primeira semana, fazer cada rito três vezes ao dia. Depois de semana em semana, vá aumentando as repetições de duas em duas, até estar fazendo cada rito 20 vezes por dia. Em outras palavras, na segunda semana execute cada rito cinco vezes; na terceira, execute cada rito sete vezes; na quarta semana, execute cada rito nove vezes por dia e assim por diante. Em dez semanas você fará cada um deles 21 vezes por semana. Depois de estar fazendo os ritos por cerca de quatro meses, você poderá praticar a série completa pela manhã e, à noite, repetir cada um apenas três vezes. Então, se quiser, vá aumentando as repetições como antes, até chegar às 21 vezes, com tempo e paciência, praticamente todas as pessoas conseguirão executar os Cinco Ritos 21 vezes por dia.

Destaca na segunda parte uma frase de Lucius Annaeus Seneca “O homem que é escravo da carne não é livre”. Indica que houve o ensino dos cinco ritos, cujo objetivos é estabelecer a saúde e a vitalidade juvenis, e que auxiliará a aparentar menos idade. Mas assevera o coronel ao autor que, se vocês desejam realmente recuperar a saúde e aparência da juventude, devem praticar o Sexto Rito. Rito número 6, fique se pé e respire bem. Incline-se para a frente e apoie as mãos nos joelhos. Expila o que resta de ar em seus pulmões. Volte a endireitar o corpo. Coloque as mãos nos quadris e pressione-se para baixo, forçando os ombros e se erguerem. Encolha o abdômen e levante o peito. Fique sem respirar o máximo que conseguir. Inspire profundamente o ar pelo nariz. Expire pela boca ao mesmo tempo que relaxa os braços. Respire fundo várias vezes.

Na terceira parte, cita Benjamin Franklin “para aumentar tua vida, diminua tuas refeições” é fato que os lamas são vegetarianos, mas não no sentido estrito da palavra. Eles comem ovos, manteiga e queijo em quantidade suficiente para atender certas necessidades do cérebro e do sistema nervoso. Os lamas fortes e saudáveis, e que praticam o Rito 6, parecem não precisar de carne vermelha, frango ou peixe. Diz que aprendeu com os lamas, sobre a importância de comer lentamente. Tudo o que comemos deve primeiro ser digerido na boca antes de ser digerido no estômago. Quem engole a comida, perdendo essa etapa vital, prejudica demais o processo digestivo.

Sobre a quarta parte, destaca que “um corpo débil debilita a mente, Jean-Jacques Rousseau”. Destaca outras coisas que o ajudaram no processo de rejuvenescimento, assevera sobre a voz masculina. Vocês sabem que alguns estudiosos podem avaliar o nível de vitalidade sexual em um homem apenas ao ouvi-lo? Todos já notamos a voz aguda e estridente de um homem idos. Quando a voz começa a tomar esse tom, é sinal de que a deterioração física está bem adiantada. O quinto vórtice, na região do pescoço, regula as cordas vocais tem ligação com o primeiro vórtice, localizado no centro sexual do organismo. Todos os vórtices estão interligados, como já expliquei, mas esses dois praticamente giram em conjunto, o que afeta um, afeta o outro. Como resultado, quando a voz de um homem se torna aguda e estridente, está indicando baixa vitalidade sexual. E, se a energia está baixa no primeiro vórtice, sem dúvida ela faltará nos outros seis.

Sempre que vocês se surpreenderem falando mais fino do que consideram normal, ajustem a voz para um registro mais baixo. Prestem atenção nos homens que têm vozes boas e firmes, e captem bem o som. Então, quando forem falar, mantenham a voz nesse tom o máximo possível. Existem homens jovens que parecem robustos e viris, mas que, infelizmente, não continuarão assim por muito tempo. Isso acontece porque sua voz jamais amadureceu plenamente, permanecendo um tanto aguda. Esses indivíduos, assim como os idosos de quem estive falando, obterão excelentes resultados pelo esforço consciente de abaixarem seu tom de voz. Numa pessoa mais jovem, essa prática ajudará a preservar a virilidade, enquanto no idoso ela o ajudará a renová-la.

Já na quinta parte o capítulo perdido, destaca que, tudo quanto existe provém da mente; baseia-se na mente, é formado pela mente. Destaca que, quer percebam, quer não, vocês criam e moldam a sua vida com os pensamentos. Tudo que passa a fazer parte da sua realidade física é primeiramente criado pela mente a partir da matéria-prima chamada pensamento. Ora, por extraordinária que seja, a mente superconsciente não pode fazer uso de pensamento sem sentido.

Portanto a leitura do exemplar é recomendada, sendo que verá no manuscrito exemplos relacionados a melhorias de suas atividades físicas com o foco em retardar o envelhecimento tanto da alma, corpo e espirito com dicas e recomendações nunca antes vistas, com base nos ensinamentos dos inacessíveis Himalaias, cadeia de montanhas na Ásia, guardam um segredo muito cobiçado no Ocidente, com base nesses exercícios, mais conhecidos como os cinco ritos tibetanos você terá uma experiência única, segundo o autor com o incremento desses excepcionais e simples métodos terá assim significativas melhoras da saúde e do preparo físico, assim vale muito a leitura do exemplar.

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